Bedriftsnavn

Forebyggende helse - fokus

Lisbeth P. Finne 

Ernæringsfysiolog og kostholdsveileder

www.sonernaring.no

Tlf: 93035525


Får kroppen din det den trenger av næringsstoffer for å fungere optimalt og forebygge sykdom ?

Lurer du på om du har en matallergi- eller matintoleranse, cøliaki, irritabel tarm el andre fordøyelses-plager eller hormonelle ubalanser og overvekt ?

Ved hjelp av personlig kostholdsveiledning basert på din kostholdsanamnese hjelper jeg deg med å nå dine mål enten du ønsker å forebygge livsstils-sykdommer eller ønsker å kartlegge matvarer som du reagerer på eller ønsker vektnedgang og en sunn livsstil.  

TA KONTAKT PÅ : lisbeth@sonernaring.no el 93035525

Monica Fløgstad

Internasjonalt sertifisert Yogalærer (RYT 500)

Mob: +47 9016 4058

www.yogamedmonica

FB: Yoga med Monica

Mail: yogamedmonica@gmail.com


Hatha-yoga & Yin-yoga

Min drivkraft er å kunne undervise og inspirere yoga til alle typer mennesker med forskjellige forutsetninger. 

Alle kan gjøre yoga, bare den tilpasses til den enkeltes behov og evne. 

Derfor har mine tilleggsutdannelser vært en verdifull kilde til å kunne guide mange fine yoginier og yogier, både unge 

og eldre til å mestre yoga på SITT nivå. De aller eldste på stol-yoga.

Mine yogatimer er inspirert av Virya yoga, Hatha yoga og Ishta yoga. Dette er yoga-retninger som tar godt vare på 

både kropp og sinn, og det ressonerer godt med meg.....

Yin-yoga er min favoritt yogaform. Denne yogaformen strekker ut bindevevet og kommer inn i dybden av kroppen. Dette skaper fleksibilitet og smidighet.

Jeg ønsker å bidra til at mange flere finner kraften og gleden av å være bevisst i sin egen kropp.   

TA GJERNE KONTAKT MED MEG OM DU HAR SPØRSMÅL, eller ta en titt på www.yogamedmonica.no

Namaste :-)

Mette Kim Groth 

Akupunktør og jordmor 

Tlf: 99452777 

www.grothakupunktur.no


Akupunktur Akupunktur er en 2000 år gamme kinesisk behandlingsform som består i å behandle energibaner (meridianer) med nåler. I tradisjonell kinesisk medisin (TCM) er kroppen bygget opp av meridianer som binder kroppen sammen. I dette kretsløpet skal energien(qi) flyte fritt og harmonisk som en forutsetning for god helse. Akupunkturen har funnet veien til vesten for å bli. Sagte men sikkert blir akupunktur som behandlingsform mer vanlig og anerkjent. Sikker praksis. Akupunktur er en behandlingsform som krever grundige og gode detaljkunnskaper i både anatomi og hygiene for å praktisere med lav risiko. En fullverdig akupunkturutdannelse og gode basalkunnskaper er garanti for at komplikasjoner ikke oppstår. I tillegg gir lang jordmorerfaring ett trygghetsstempel som mange setter stor pris på. Individuell behandling For å gjenopprette balansen i kroppen må diagnoser stilles ut fra et helhetsbilde av pasienten. Det gjøres en grundig utspørring med bakgrunn i TCM .Puls og tunge diagnostikk støtter oppunder det øvrige diagnosearbeidet. Tilslutt munner dette ut i en individuell diagnose og behandlingsstrategi. Kvinnehelse Kombinasjonen jordmor og akupunktør gir en unik mulighet til å behandle hele livsløpet til kvinnen. Jeg har lang erfaring med gravide og alle svangerskaps/barsels relaterte plager. Fødselsforberedende akupunktur er et av mine spesialområder. Infertilitet og menstruasjons problematikk et annet. Effektfull akupunkturbehandling mot plager i overgangalderen er etter hvert blitt godt dokumentert. Barn Barn og spedbarn reagerer godt og fort på akupunktur. Jeg har spesialkompetanse i akupunktur på områder som bl.a. kolikk, søvnproblemer, allergier, forstoppelser, sengevæting og luftveisinfeksjoner. Hva kan akupunktur ellers hjelpe mot? F.eks : luftveiene, fordøyelsen, urinveiene, avhengighetstilstander, svimmelhet, smerter i øynene, lette psykiske ubalanser, reumatiske lidelser, søvnløshet og stress.

Tone Vibeke Holti 

TFT og Medisinsk & Kundalini yogainstruktør

Tlf: 45020008 


Tankefeltterapi er en alternativ behandlingsform som ble utviklet av den amerikanske psykologen Roger Callahan fra 1979 og utover. Metoden kombinerer Østens kunnskap om kroppens energibaner (meridianer) og tradisjonell tankegang innen kognitiv psykologi. Den bruker de samme energibanene som ligger til grunn for kinesiologi, akupunktur og soneterapi. Opplever man et truame, sjokk, tap eller andre vonde ting vil ikke energien lenger flyte fritt i energibanene og det oppstår en blokkering ett eller annet sted i kroppen. Tankefeltterapi kan bla hjelpe for: Alle former for frykt og fobier, følelsesmessige problemer, nedstemthet, sjalusi, sinne, stress, angst, prestasjonsangst, søvnproblemer og andre følelsesmessige plager. Andre metoder: I tradisjonell akupunktur finnes det over mange hundre punkter i kroppen som en behandler kan stimulere ved hjelp av nåler. I TFT behandling bruker vi bare 14 punkter og det er oftest start eller endepunkt i en energibane (meridian). Individuell behandling: All behandling vil være individuell, da det er du selv som er ekspert på din egen kropp. Enkel banking på akupunkturpunkter og de rette spørsmålene kan rette mye opp i rare eller vonde følelser du sliter med i din hverdag. Ved kognitiv psykologi fokuserer man på problemet/det som gjør vondt, og det gjør vi også under TFT. Hvor mange timer behandling man føler man trenger er også individuelt, men de fleste trenger mellom 3 til 5 behandlinger. Bivirkninger: TFT gir ingen bivirkninger eller smerter. Vi tar ingenting ut av kroppen eller putter noe inn. Vi bare hjelper kroppen til å reparere seg selv. Medisinsk Yoga: Er du frisk strømmer energien fritt og harmonisk gjennom deg. Men er du stresset eller syk eller ute av balanse, betyr det at energien blir sittende fast. Den blokkerer seg og hoper seg opp og strømmer ikke lenger fritt. Det er også samme tanke som vi har i TFT. Medisinsk yoga, slik den er blitt utviklet på IMY i Stockholm, er en terapeutisk yogaform som er rettet mot helsearbeid. Opprinnelsen er klassisk Kundaliniyoga, en av de eldste kjente formene for yoga. I medisinsk yoga er det også hentet aspekter fra Ayurveda, som er en meget gammel indisk legekunst. Enkelt sagt er meningen med Kundaliniyoga å fjerne indre spenninger, konflikter, blokkeringer og hindringer, slik at alt kan flyte fritt og at du kan være den du er ment å være, den du i din sjel allerede er. Medisinsk yoga kan hjelpe for personer med utbrenthet, astmatikere, ulike typer muskel og skjelett plager, høyt BT, ulike kjertelproblemer, migrene, søvnproblemer mm. Man trenger heller ikke være syk eller utbrent, men få påfyll av den energien du har. Yogatreningen jobber på mange ulike nivå og med flere av kroppens ulike system samtidig. Pust og lunger, muskulaturen, fordøyelsessystemet, kjertelsystemet, lymfesystemet, nervesystemet og hjernen. Et medisinsk yogaprogram består av enkle øvelser som gjøres sittende på gulv eller på stol. Det er fokus på pust, mantra, avslapning og meditasjon. Medisinsk yoga gjøres gjerne i grupper, men det er også muligheter for individuelle timer. Henviser også til www.mediyoga.com

Mariann Zakariassen Skaar

Naturterapaut

Tlf: 9760 2452

www.flytnaturterapi.com




Mange har plager som for eksempel vondt i kroppen. Vondt i ryggen, vondt i en skulder, vondt i en fot osv. Jeg jobber med å finne årsaken til hvorfor du har de plagene du har. Og med forebygging. Kroppen vår er i stand til å " fikse " seg selv bare den blir minnet på hvordan. Og jeg med mine behandlinger kan være den hjelpen som passer for deg akkurat  nå.

Jeg er stadig på nye kurs for å følge med i utvikling, og for å bli en best mulig terapeut. 

Er medlem av Norges Landsforbund av Homøopraktikere. NLH.


2002 - Japansk Energimassasje, Axelsons Bodywork School, Oslo.

2003 - Soneterapi Grunnkurs, Axelsons Bodywork School, Oslo

2004-2007 - Naturterapeut, Natura Medica Akademiet, Drammen.

( Grunnmedisin, Østlig Filosofi, Øreakupunktur, Lock foot, Naturmedisinsk Spa med : Aromamassasje, Aloe Vera behandling og leirebehandling. )

2009-2010  -  Kurs i Urtemedisin, kosthold og matintoleranse, Herba Plus, Oslo.

2011 - Holistisk Healing og godkjenning NSFH,Oslo.

2013 - Klassisk Muskelmassasje, Bio Medicus Akademiet, Oslo.

2014 - RPT Grunnkurs, Azaris, Nesodden Akershus.

2012-2015 -  Mediumskap: grunnkurs, videregående, avansert,  NSF Oslo/Moss

2016 - Atlasbehandling kurs, Sirius Naturmedisinske Skole, Haugesund.

2016 - Emm-Tech kurs, Tom Soerland, Vinterbro Akershus.